Cross trénink efektivně kombinuje prvky různých sportů, mezi které patří například atletika, vzpírání nebo gymnastika. Díky spojení silových a kondičních cviků má Cross trénink maximální efekt na vytrvalost, sílu a celkovou kondici. Na Cross tréninku se naučíte pracovat s vlastním tělem, jeho vahou a možnostmi, zesílíte a zrychlíte svůj metabolismus.